Jeder wünscht es sich: die eigene Kraft leben zu können, das eigene Potential auszubauen. Das zu leben, was in einem steckt. Doch was bedeutet das eigentlich? Geht es darum, immer mehr aus sich herauszuholen, immer mehr zu leisten, effektiver zu werden? Seinen Zeitplan noch besser zu managen? Wenn ich über Kraft spreche, meine ich damit, die eigene innere Kraft zu

Die längste Nacht des Winters ist schon einige Wochen her und die Tage werden seitdem wieder länger, auch wenn man es so noch nicht ganz deutlich wahrnimmt. Die Schneeglöckchen und Krokusse ruhen noch unter der Erde, wagen sich noch nicht aus der Erde. Denn noch ist es zu dunkel und die Gefahr von Frösten nicht gebannt. Erst wenn es merklich

Neuanfänge. Ein großes Thema, wie wir alle bei unserem vergangenen Küchen-Salon zu diesem Thema festgestellt haben. Am Abend des 25.1.2018 fanden sich 13 Gäste in unserer Küche zusammen. Nach dem Auslöffeln der Möhren-Kokos-Ingwersuppe, die von meinem Mann gekocht und von allen gelobt worden war, ging es erst einmal in 2er Gespräche zum Kennenlernen, danach kam es in der großen Runde

Neulich haben wir nach ungefähr 9 Jahren unseren Kleiderschrank im Schlafzimmer umgestellt. Er steht jetzt nicht mehr auf der linken Seite, wenn man hineingeht, sondern auf der rechten. Und ich spüre immer noch den inneren Impuls, auf die linke Seite zu gehen, wenn ich das Schlafzimmer betrete, um zum Kleiderschrank zu gehen. Immer ist da diese kleine Irritation, dass der

Gestern Abend war es soweit. Eine Idee, die lange in meinem Kopf herumschwirrte und immer neue Formen angenommen hatte, wurde zum ersten Mal Wirklichkeit: Der Küchen-Salon. Die Idee war, den eigentlichen Kern des Salons wieder zu beleben: Mit anderen Menschen zusammen zu kommen, eine Kleinigkeit zu essen und sich über ein bestimmtes Thema auszutauschen. Dabei war es uns wichtig, dass

Die Bäume machen es uns im Herbst vor:  Wenn die Temperaturen allmählich sinken, die Tageslichtstunden immer weniger werden, bereiten sich die Bäume auf den Winter vor.  Die Blätter verfärben sich, fallen nach und nach ab oder werden von den Herbststürmen herunter gewirbelt. Der Baum macht sich keine Gedanken darum, ob im Frühling wieder neue Blätter wachsen. Der Baum hat keine

Möchtest du deine Lust (wieder) neu entdecken? Herausfinden, welch sinnlich-lustvolles Wesen Du bist oder werden kannst? Oder aber Du bist einfach neugierig, welche unentdeckten Seiten auch noch in Dir schlummern? Hat sich deine Lebenssituation verändert und du willst dich neu kennenlernen?

Im Alltag mit all seinen Herausforderungen und Ablenkungen geht die Verbindung zu den eigenen Gefühlen und zur eigenen Lust leicht

Sie möchten mich und mein Coaching-Angebot einmal unverbindlich kennenlernen?

Dann kommen Sie doch zu meiner Coaching-Sprechstunde. Einmal im Monat biete ich die Möglichkeit eines kostenloses Kennenlern-Coachings an. Eine halbe Stunde nehme ich mir Zeit für Sie und Ihr Anliegen. Mögliche Themen können alle Fragen rund um Beziehung, Sexualität und persönliche Veränderung sein. Willkommen sind Einzelpersonen und Paare!

Der nächste Termin ist Montag,

In meiner Paarberatung stelle ich häufig fest, dass die Paare im Laufe der Zeit ihre Verbindung zueinander und zu sich selbst verlieren. Denn das Leben der meisten Paare ist geprägt von der Organisation des Alltags: arbeiten, Haushalt erledigen, vielleicht Kindererziehung, familiäre Verpflichtungen, Freizeit und Hobby. Wer sich jedoch immer nur mit den notwendigen nächsten Schritten beschäftigt, der stellt irgendwann fest,

Das neue Jahr ist schon zehn Tage alt und die ersten guten Vorsätze schmelzen schon dahin. Woran liegt das, dass es mit den guten Vorsätzen meist nicht funktioniert?

Ein ganz wichtiger Grund ist der, dass man sich etwas vornimmt, was man vermeintlich tun sollte oder müsste.  Natürlich wäre es gesunder, weniger zu essen und sich selbst mehr zu bewegen. Doch ist